Tambahkan ke Favorit
 
Hapus dari favorit

Kalkulator kalori harian

Harian kalori kalkulator memungkinkan Anda untuk menghitung Anda kebutuhan kalori harian jika Anda ingin menurunkan berat badan atau menjaga berat badan Anda, dan mendapatkan kebutuhan kalori Anda selama seminggu. Hal ini didasarkan pada Mifflin St Jeor dan Harris-Benedict equatios, yang menghitung tingkat Anda basal metabolisme (BMR) dengan menggunakan berat badan, tinggi badan, usia dan tingkat aktivitas.
Usia: Tahun
Seks:
Berat:  
Tinggi:
 
Aktivitas:
Mengakibatkan:   
Rumus:
Perhitungan asupan kalori harian dapat dilakukan dengan dua metode yang berbeda: lebih modern rumus Mifflin San Zheora, berasal pada tahun 2005, dan dengan lebih tua tapi populer di kalangan ahli diet saat ini, rumus Harris-Benedict yang sudah dikenal sejak tahun 1919.